Activités aquatiques
L’équipe de la Cité de l’eau propose également des séances sportives tout au long de l’année dans l’objectif d’améliorer sa condition physique dans une ambiance musicale (matériel pédagogique fourni).
Ces disciplines ouvertes à tous les âges permettent de travailler sa silhouette, de soulager son dos, d’alléger ses jambes ou tout simplement de rester en forme. Elles renforcent la souplesse musculaire et articulaire, car elle vous permet d’exécuter dans l’eau des mouvements qu’il vous serait impossible à réaliser à l’air libre. La pression de l’eau favorise également le retour veineux et soulage les jambes lourdes.
- Aquafitness travail tonique de tous les groupes musculaires
- Aquagym entretien en musique
- Aquajogging efforts de type course à pied en grande profondeur à différents rythmes
- Aquatraining nouveauté 2023 circuit ateliers (aquabiking, aquaboxing, renforcement musculaire) concourant au bien-être physique et cardio vasculaire
Des séances d’aquagym à tarifs attractifs sont aussi proposées aux Publiérains à partir de 60 ans en lien avec le CCAS (centre communal d’action sociale).
Fréquemment, les animateurs organisent des soirées sportives et conviviales le vendredi en soirée.
